Ademtherapie

 

Ademen betekent leven.

Van nature hebben we een natuurlijke en ontspannen adembeweging en hoeven we er normaal geen aandacht aan te besteden, het is iets heel vanzelfsprekends. 

Soms echter verloopt de ademhaling niet prettig. Gaat het (vaak) te snel en komen er klachten als benauwdheid, duizeligheid, druk op de borst, hartkloppingen, zweten, prikkeling rondom de mond en/of armen etc. bij. We spreken dan van hyperventilatie of afgekort HVS (hyperventilatie syndroom) of angst- en paniekstoornis.

Emoties en stress beïnvloeden dan het ademhalingsproces. 

Met de juiste oefeningen krijg je weer grip op je leven en daarmee op een ontspannen ademproces. Hierdoor verminderen of verdwijnen de vele klachten.

 2020 - Oefentherapie Doetinchem-Varsseveld