BURNOUT

Burnout wordt ook wel eens een forse overspanning genoemd. De belangrijkste symtomen zijn klachten als moeheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, piekeren, concentratie- en geheugenproblemen.

Je herkent mogelijk wel het gevoel geen grip meer te hebben op de dagelijkse activiteiten goed. 

Belangrijk is om te accepteren dat je in een burnout/overspanning zit. Alleen dan is het mogelijk om aan herstel te werken.

 2021 - Oefentherapie Doetinchem-Varsseveld