Welke klachten herken je?​
​​
-
piekeren
-
angstgevoelens / paniek
-
onzekerheid
-
somberheid
-
overactiviteit
-
slapeloosheid / slecht slapen
-
concentratiestoornissen
-
spanning, rusteloosheid
-
etc.
Stress-gerelateerde (psychische) klachten
Het aanpakken van stress gerelateerde klachten houdt in dat we gaan onderzoeken hoe jij omgaat met de diverse situaties in je leven.
Misschien herken je je in de volgende situaties:
- de vrede willen bewaren, dus pas je je maar aan.
- aardig gevonden willen worden, dus zeg je geen 'Nee'
- niet willen falen, dus ga je maar door.
- niet kunnen stilzitten, omdat je dan onrust ervaart.
​
Genoemde situaties zijn enkele voorbeelden en zorgen ervoor dat je jezelf uiteindelijk overbelast. Dit leidt tot psychische- en/of lichamelijke klachten. Deze klachten kunnen zeer wisselend zijn.
​
Waar nodig en uiteraard in overleg met jou gaan we op zoek naar dieperliggende oorzaken van de klachten/stress. Hiervoor kan ik gebruik maken van EMDR, emotieve therapie, systemischwerk en/of therapeutisch lichaamswerk.
​
​
Lichamelijke klachten
​
Veel lichamelijke klachten zijn er langdurig of steeds terugkerend. Dit, omdat de oorzaak niet goed wordt aangepakt.
​
Onderliggende oorzaken kunnen zijn:
- verkeerde houding of beweegpatroon
- verkeerde werkomgeving / apparatuur
- en natuurlijk stress en spanning
​
Wil je weten wat ik voor je kan doen, kijk dan
bij:
​
​
Welke lichamelijke klachten herken je?
​
-
druk op de borst
-
hyperventilatie
-
vermoeidheid
-
chronische pijnklachten
-
gespannen nek- / schouderspieren, hoofdpijn
-
pijn in de rug
-
benauwdheid
-
maag-darmklachten
-
knie- heupklachten
-
etc.
